精油因其不同的特质，作用也不尽相同，所谓知己知彼，了解它们各自的疗效，将帮助你更好地挑选适合自己的产品。

　　1.紫檀木：可预防皱纹、净化肌肤、促进细胞再造、消除黑眼圈，另可治失眠、安抚情绪，但敏感肤质者不适用。

　　2.薄荷：可净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管，另外可消除疲劳，可预防感冒，并有助于呼吸道问题的改善。

　　3.茉莉：保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。

　　4.橙花：具有美白、保湿、改善肌肤敏感与促进细胞再生功能，另外可抗忧郁。

　　5.肉桂：预防皱纹、治疗青春痘，可减肥，可适当治疗忧郁症。

　　6.广藿香：收敛毛孔，可治疗青春痘、皮肤炎症、疤痕与过敏。可用于抗忧郁。

　　7.杜松：平衡油脂分泌，可用于减肥，但严重肾病者忌用。

　　8.尤加利：可杀菌，治疗青春痘，也可消除疲劳、镇定情绪，但高血压患者勿用。

　　9.鼠尾草：可美白皮肤并促进细胞再生，喝酒前后忌用。

　　10.洋甘菊：平复微血管扩张、消炎、净化肌肤，并可舒缓压力，消除紧张。

　　11.没药：对肌肤干燥、老化、粗糙有明显改善功效。

　　12.依兰：可调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉。

　　13.苦橙叶：抗沮丧、镇定神经系统，让身体保持清新活力。

　　14.天竺葵：止痛、抗菌，能增加细胞防御功能并促进血液循环。

　　15.佛手柑：可促进伤口愈合，能减轻疼痛，对于消化不良及食欲不振也有帮助。

　　16.檀香：有益于干、湿性湿疹及老化缺水皮肤，可改善皮肤发炎现象，可安抚神经，并可刺激免疫系统。

　　17.野姜花：可改善月经不顺，并可调节精神压力、放松情绪。

　　18.百合：可调节情绪、缓解压力，对卵巢及子宫有一定帮助。

　　19.茉莉：能增加皮肤弹性，还可安抚情绪，另外，它有一种神奇的功效就是增加精子数量，可辅助治疗不孕症。

　　20.桂花：这是一种极佳的情绪振奋剂，可缓解疼痛。

　　21.芬多精：能分解二手烟味、净化空气，并能促进身体的新陈代谢，同时还可消除身体疲劳并平衡情绪。

　　22.玉兰：能够增加人体免疫功能，可消除异味、抑制细菌，另一方面也可缓和精神压力。

　　23.兰花：缓解紧张情绪。

　　24.玫瑰：可释放一种快乐贺尔蒙，从而抵抗忧郁、平抚情绪、舒缓压力，并具有调解月经周期的功效。

　　25.百里香：促进皮肤新陈代谢、改善皮炎。还可治疗神经衰弱。

　　26.铃兰：可消除异味、抑制细菌生长，更可增加免疫系统功能。

　　27.迷迭香：可预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑，亦可消除疲劳，但高血压者勿用。

　　28.薰衣草：能够促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧情绪、治疗失眠、舒缓压力，但哮喘患者忌用。

　　29.丁香：能够调理粗糙肌肤，增强意志力。

抗压安神 Lavender薰衣草

蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣。

　　*功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁；止痛，防虫咬，消除疤痕；缓解肌肉酸痛、僵硬等。

　　*薰衣草热敷

　　缓解肌肉酸痛--运动员也会采取的做法，很有效噢！

　　1. 滴7滴精油在热水盆中。

　　2. 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。

　　3. 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。

　　Tip：热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。

滋补调理 Rose玫瑰

芬芳无比的玫瑰精油，可用于所有妇科疾病。因为是最安全、无毒性的精油之一，即使身体虚弱的人、老人及孩子也都适合使用。

　　*功效：复原及护理皮肤组织，改善微细血管扩张；消除忧郁感，平缓愤怒、紧张的心理；调经，治疗不孕等。

　　*玫瑰精油+海盐泡澡

　　柔软肌肤--泡精油浴，呼吸间优美的气息流转于全身及血管中，疲惫逃跑，柔软回来。

　　1. 将适量海盐和7滴玫瑰精油混合。

　　2. 放入37℃左右的洗澡水中，搅拌均匀。

　　3. 泡15分钟左右，其间喝一杯温开水。

　　Tip：玫瑰水对粗糙干燥的皮肤有着绝佳的改善作用，冬天不妨每天使用。

美白排毒 Lemon柠檬

酸涩清凉的柑橘味，让精油闻起来有点刺鼻。它含有高浓度的维他命C、微量元素和酸性物质，可维持人体酸碱度平衡。

　　*功效：杀灭空气中传染性细菌，促进白血球增生、增强抵抗力；防腐，抗老化；除腹胀，预防高血压、提神。

　　*柠檬精油加水饮用

　　补肝强身--觉得疲惫、打不起精神的时候试试看，能帮身体排毒，恢复活力！

　　1. 将1滴柠檬精油加入150毫升温开水中。

　　2. 搅拌均匀。

　　3. 慢慢喝完。抗菌净化

　　Tip：据一项调查发现，使用柠檬精油能提高工作的专心度，减少出错率。

抗菌净化 Tea Tree茶树

辛辣的樟脑味，好像在为茶树精油标明自己的抗菌身份。它在强化免疫系统、杀菌去瘀、驱除寄生虫等方面都有建树。

　　*功效：超强的杀菌力，能降低空气中细菌和病毒数量，预防流感；改善脂溢性皮炎和痘痘。

　　*茶树精油漱口

　　预防感冒--把口腔粘膜组织中的病毒彻底消灭，清除感冒的来源，还能缓解喉咙痛。

　　1. 将1滴茶树精油加在温开水中，搅拌一下。

　　2. 把茶树漱口水含在口中10-30秒，认真漱口。

　　Tip：每天早晚各一次，直到感冒的初期症状消失。

驱味提神 Peppermint欧薄荷

清凉的薄荷香，最能提神醒脑，适合在办公室或是长途旅行时带在身边。注意使用时浓度不要太高，以免失眠。

　　*功效：预防头晕、呕吐，减轻晕机、晕车的症状；镇静情绪，为用脑过度造成的焦躁降温，舒缓肌肉酸痛。

　　*薄荷精油按摩头皮

　　享受身心spa--头痛、脑缺氧的时候，除了起身放松一下，还可以用精油按摩头皮。

　　1. 将1-2滴精油滴入手心。

　　2. 双手搓揉后置于鼻前深呼吸。

　　3. 用指腹和掌根轻轻按揉头皮。

　　Tip：把15滴精油、一勺酒精与50毫升水混合，需要时喷一下可消除衣服、头发上的异味。

乐观甜美 Sweet Orange甜橙

取自新鲜成熟的甜橙外皮，气味好感度很强，适合油性晦暗的皮肤，并改善口腔溃疡等状况。

　　*功效：减轻焦虑，放松情绪，是忧郁症和自闭者的好朋友。此外对肥胖、心悸、水肿、便秘、消化不良、胃痉挛等也有疗效。

　　*甜橙精油花包

　　除味驱虫--鞋柜、衣柜、 橱柜、书柜，都是它们的藏身之地，除了抗菌除虫，还能维持芬芳清新。

　　1. 将5滴精油加在干燥花里。

　　2. 把干燥花收入丝袋中，束口。

　　3. 放进柜子，可飘香1个月。

Tip：如果香味消失，就再滴几滴精油进去。当然你也可以用你喜欢的味道做香包。

　　一.折枝法：
　　
　　对于一些枝梗脆性的花木，选定了用来插瓶的花枝，要用手把它折断。这样花梗没有受到压力，导管保持正常，容易吸收水分。
　　
　　二.末端击碎法：
　　
　　将花梗末端（约一寸左右）击碎，是吸水面积扩大。一般木本花枝如玉兰、绣球、丁香、牡丹、紫藤等，可多多使用此法。
　　
　　三.鲜花保鲜剂：
　　
　　在插花溶液中加适量的化学药剂，利用要即抑制花枝，可延长保鲜时间。如果一时买不到保鲜剂，可用高锰酸钾四千分之一水溶液防腐，或用阿司匹林三千分之一水溶液配制成简易的保鲜剂，也能使开花。
　　
　　成简易的保鲜剂，也能使开花。
　　　　
　　四.浸烫法：
　　
　　将草本花卉基部浸于沸水中约10秒钟，或在热水中浸2分钟，取出后更再浸入冷水中，可起到梗塞切口，防止花卉组织液汁外溢的作用。多用于草本花卉热水浸泡法。
　　
　　五.茶水法：
　　
　　插在花瓶里的无根鲜花，容易凋谢，一般清水插花花期只有三四天就逐渐枯萎。如果用茶水（也可用新泡的茶水，但必须待茶水完全冷却后才能用）来代替清水，可延迟插花凋谢的时间，茶水以较浓一点为好。用茶水来插花，鲜花在7天内不会凋谢，而且花朵鲜艳夺目香气四溢。
　　
　　六.急救法
　　
　　鲜花垂头时，可剪去花枝末端一小段，再把它放在盛满冷水的容器中，仅留花头露于水面，经1-2小时，花枝就会苏醒过来，草、木本花卉均适用。
　　　　
　　七.啤酒法：
　　
　　在插着鲜花的瓶子里加进一点啤酒，或将花插下剩有泡沫的啤酒瓶里，再添加适量的清水，结果会发现，这些鲜花的保鲜期延长了。这是因为，啤酒中含有乙醇，能为花枝切口消毒防腐，又含有糖及其他营养物质，能为枝叶提供养分。
　　
　　八.冰箱保鲜法:
　　
　　全家外出时，把瓶养插花取出用塑料袋装好放在冰箱中保存，可保持数日不凋，回来后取出插在花瓶中，又可栩栩如生。
　　
　　另外，插花材料宜选花朵只绽开七八成的花枝，当插花盛开时，不宜放在阳光较强的窗口处，以免花朵早萎。冬季3-4天、夏季1-2天要换一次水，不要加足，以利插花经久耐看。为了让花能长时间绽放，在切取花枝时，切口最好削成45度的斜面，这样可以扩大吸水面积，也可以把花茎基部敲裂，来帮助吸水。在用于插花的水中，加入少量食糖，可以使花所需要的养分得到补充。
　　
　　加入少量食盐可防止细菌滋生，若加入少量维生素C，对花的保护作用就更大了。花插好后，应放在空气流通、光线适宜的地方。要经常换水，防止花、叶掉入水中，污染水源。换水时，要将基部已不新鲜的切口剪去一部分，再插入水中。
　　
　　剪取切花要用锋利的刀，不用剪子，以清晨或傍晚为宜。浸液用20℃的凉开水。插入水中的叶片要剪掉。摆放切花的地方切勿放置水果，要远离电视机。室内温度以15-20℃为佳。若在插花液中加入少量的砂糖或一两片阿斯匹林药片，可利于保鲜，花色更艳。